Mano pusryčiai – dieta
Vis mes apie dietas… Bet gal todėl, kad valgymo sutrikimaisergančiųjų nemažęja, o moterų forumuose gausu temų, kaip numesti svorį.
sportas
Sveiko sportiško kūno paslaptis
Nori jaustis žvalesnis, sveikesnis ir sportiškesnis? Ir darbe, ir namie, ir svečiuose gali atrasti kelias minutes vienam kitam nesudėtingam pratimui.
Stuburo disko išvarža
Dažnai paskausta nugarą. Dirbant sode neretai taip „suriečia“, kad net išsitiesti sunku…
Kas yra vyriškumas? (II)
Vyras yra svoris, o moteris kryptis, – sako Ervinas. Gal iš tikrųjų šiuose žodžiuose yra tiesos?
Laimingo žmogaus receptas
Penktadienį jogos vakarėlyje kalbėjome apie laimę ir gyvenimo principus, kurie mums padeda artėti prie savos laimės. Kokia laimingo žmogaus paslaptis?
Nugaros skausmai
Nors dar nenugyvenau nei pusės amžiaus, bet mane jau vagina nugaros skausmai, gal ir Jums šis straipsnis bus aktualus.
Kas yra vyriškumas? (I)
Kas yra vyriškumas? Noriu pasidalinti su Jumis vienu nuostabiu interviu, kurį atradau savo archyve. Įsiskaičius galima atrasti daug atsakymų – tiek vyrams, tiek moterims. Skanaus!
Kūno baletas: nauja fitneso kryptis
Kūno baletas skirtas toms, kurios nori būti lieknos ir turėti dailias kojas. Kuri moteris nenori atrodyti grakšti ir liekna?
Vandens aerobika
Vandens aerobika yra puikus būdas pagerinti savo fizinę būklę be streso organizmui. Vanduo sukelia pasipriešinimą kūno judesiams, todėl tu labai intensyviai sportuoji net pati to nejausdama.
Mankšta ir nemiga
JAV mokslininkai paneigė nuomonę, kad rytinė mankšta yra saldaus naktinio miego priežastis.