Žiemos dieta

Žiemą mūsų organizmas ypač neatsparus virusinių atakų puolimui, nes trūkstant saulės šviesos, vitaminų ir fizinio aktyvumo, nėra reikiamos antikūnų apsaugos. Parama organizmui yra ląstelės, žudančios virusą, ypač ankstyvose užsikrėtimo stadijose, bet jei laikomės dietų, mūsų kūnas negauna kovai būtinų ląstelių.

Sveiko sportiško kūno paslaptis

Nori jaustis žvalesnis, sveikesnis ir sportiškesnis? Ir darbe, ir namie, ir svečiuose gali atrasti kelias minutes vienam kitam nesudėtingam pratimui.