Laimingo žmogaus receptas
Penktadienį jogos vakarėlyje kalbėjome apie laimę ir gyvenimo principus, kurie mums padeda artėti prie savos laimės. Kokia laimingo žmogaus paslaptis?
pozityvus mąstymas
Optimizmo paslaptys
Gyvename žemėje tik vieną kartą, todėl neturime teisės kiekvieną rytą nesidžiaugti gyvenimu. Juk mes patys esame atsakingi už savo emocinę būseną.
Šypsokimės!
Gerai, kai šviečia saulė. Bet jeigu ji pasislepia už debesėlio, ir į duris ima belstis niūruma? Tuomet šypsotis nebesinori. Vis dėl to keli geri patarimai gali padėti lengviau susiraityti šypsenai.
Atsikratykime etikečių!
Skirtingi žmonės mus mato skirtingai,tad jei vienam būsit panašus į choleriką, kitam galit atrodyti tiesiog aktyvus. Darosi akivaizdu, kad kitų primetamos etiketės negali būti vienareikšmiškai teisingos.
Padėk sau pajusti laimę
Psichologiniai tyrimai gali atsakyti ne tik į klausimą, ar tiriamasis laimingas šiandieną, bet ir į klausimą, ar jis jausis laimingas po dešimties metų. Nustatytos dvi laimės kūrimo kryptys – rinktis prasmingus gyvenimo tikslus, didinti malonių išgyvenimų skaičių ir mažinti nemalonių.
Minties galia
Ateities vaizdiniai — tai savitas savęs programavimo būdas. Kartais jie neveikia, tačiau gali netikėtai lemti mūsų elgesį, pasiekimus ir kone visada darys įtaką mūsų savijautai. Dažniausiai savas gyvenimas gadinamas gana panašiais būdais.
Būti laimingu
Laimė — žodis, kurį žino visi. Tiems nelaimėliams, kuriems jos pritrūksta, mėgina padėti visas būrys profesionalų. Bet prieš pradedant laimės paieškas būtų pravartu atsakyti į klausimus: „Kas yra laimė? Kaip man tapti laimingam?”.