Judri ir daili

Mylite save, bet ne viskas Jums savyje patinka? Norite padailinti tam tikrą kūno dalį? Susiruošėte laikytis dietos? Galima daryti šimtus plastinių operacijų, alinti save dietomis, tačiau nors svarstyklės rodys mažesnius skaičius, jūsų glembantis atvaizdas vis tiek nedžiugins.

Šventės praėjo… liūdna

Gyvenimo tempas sulėtėja, žiemiškai pilkas tampa ne tik dangus, bet ir nuotaika, ir kai kuriuos žmones vienišumo jausmas apima iškart po švenčių maratono. Čia pateikiama keletas idėjų, kaip galima išvengti pošventinio liūdesio.

Žiemos dieta

Žiemą mūsų organizmas ypač neatsparus virusinių atakų puolimui, nes trūkstant saulės šviesos, vitaminų ir fizinio aktyvumo, nėra reikiamos antikūnų apsaugos. Parama organizmui yra ląstelės, žudančios virusą, ypač ankstyvose užsikrėtimo stadijose, bet jei laikomės dietų, mūsų kūnas negauna kovai būtinų ląstelių.

Sąnariai

Įtemptas gyvenimo tempas, paveldimumas, antsvoris, netinkama laikysena bei dar daugybė kitų priežasčių išprovokuoja sąnarių skausmus vis jaunesniems žmonėms.

Spermos priešai

Mobilusis telefonas, sauna, kompiuteris ir štanga… Apie tai, su kokiais pavojais susiduriame kasdien.

Sveikata ir laisvalaikis

Šiandien noriu pasidžiaugti – gavau aerobikos kamuolį dovanų! Sėdžiu ant jo ištisą dieną, nugarą mankštinu ir dirbu. Kartais reikia tik noro suderinti tai, kas reikalinga su tuom, kas malonu.