Sveiko sportiško kūno paslaptis
Nori jaustis žvalesnis, sveikesnis ir sportiškesnis? Ir darbe, ir namie, ir svečiuose gali atrasti kelias minutes vienam kitam nesudėtingam pratimui.
sveika gyvensena
Laime, kur tu esi?
Dažnai per šventes artimiesiams linkime laimės, bet kas gi ta laimė yra? Kur jos ieškoti? Kada ją turi ir kada prarandi?
Nugaros skausmai
Nors dar nenugyvenau nei pusės amžiaus, bet mane jau vagina nugaros skausmai, gal ir Jums šis straipsnis bus aktualus.
Augalai ajurvedoje
Augalai ajurvedoje tarsi atkartoja žmogų, t.y. gali egzistuoti kaip gyvas organizmas – kaip tarpusavyje susieta visų penkių elementų sistema. Sėklos turi savyje visą informaciją.
Sveikos mitybos piramidė
Sveikos mitybos piramidė turi 6 skirtingas grupes, į kurias suskirstyti maisto produktai, atsižvelgiant į tai, kiek jų sutartinių porcijų patartina suvalgyti per parą.
Sveika gyvensena XXI a. tempu
Turbūt visi norime gyventi ramiai, sveikai ir gražiai. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia skubėti, o tai sukelia stresą ir blogina savijautą.