Maisto poveikis mūsų organizmui

Mūsų elgesys, savijauta ir išvaizda galimai yra mūsų valgomo maisto atspindys. Jei jaučiatės suirzę arba pavargę, galbūt vertėtų pakeisti šios dienos meniu? Viskas apie proteinus, angliavandenius, kofeiną, cholesterolį ir seleną.

Optimizmo dozė

Žmogus iš prigimties yra optimistas, kai mes liūdime, prieštaraujame savo prigimčiai, tada ir gyventi darosi sunku. Štai keletas patarimų, kaip būtų galima pagerinti savo gyvenimo kokybę ir priartinti Jus prie Jūsų prigimties.

Vieniša laiminga

Daugelis galvoja, kad artimas žmogus įprasmina laiką ir buvimą. Tačiau vienatvė, nėra pretekstas laikyti save nenaudinga.