Per pastaruosius metus mūsų gyvensena pasikeitė: daug mažiau dirbame fizinio darbo, patiriame daugiau lėtinio streso, valgome daug “greitojo” maisto. Tačiau reikia žinoti, kad išgėrus vieną ar kitą piliulę sveikata tikrai nesusitvarkys.
Gyvenimo tempas yra pakankamai greitas, todėl beveik visada norisi papildomo atsipalaidavimo. Kadangi kokybiškas laisvalaikis reikalauja papildomų pastangų ar bent jau planavimo iš anksto, paprasčiausia yra griebtis taurelės ir mauti į artimiausią naktinį klubą, kur pamirštami visi darbiniai rūpesčiai.
Žiemą mūsų organizmas ypač neatsparus virusinių atakų puolimui, nes trūkstant saulės šviesos, vitaminų ir fizinio aktyvumo, nėra reikiamos antikūnų apsaugos. Parama organizmui yra ląstelės, žudančios virusą, ypač ankstyvose užsikrėtimo stadijose, bet jei laikomės dietų, mūsų kūnas negauna kovai būtinų ląstelių.
Vyno taurė – elegantiška, gražu, madinga, skoninga, sveika… STOP! Neseniai nustatyta, kad alkoholis kaip apsauginė priemonė naudinga tik apie 16 proc. žmonių, nes jie turi tam tikrų cholesterolio apykaitos ypatumų. Net ir saikingas alkoholio vartojimas gali būti vėžio, virškinimo organų, nervų ligų priežastimi.
Merginos, kurios bando suliesėti, dažnai vartoja daugiau skysčių ir riboja maisto produktus, taip bandydamos apgauti savo organizmą. Bet ar žinojote, kad alkoholiniai kokteiliai, šampanas ir net vynas yra didžiausi dailios figūros priešai. Tai tikra kalorijų bomba!
Galima gydyti dalimis, o galima puoselėti visą organizmą.
Išsaugoti energiją ir gerą savijautą visai paprasta!
Vienišos naktys be mylimo žmogaus sukelia nenumaldomą liūdesį.
Vanduo gali gelbėti, gali žudyti.
Valgydami riešutus, galite gauti pakankamą kiekį baltymų, nesirūpindami, kad tai gali pakenkti jūsų širdžiai.