Su džiaugsmu norime pristatyti dar vieną jau kovo mėnesio “Aš ir psichologija” numerį, skirtą tiems, kas domisi psichologija arba tiesiog pasigenda gilesnių straipsnių apie žmones, įvairias gyvenimo sritis bei nori sužinoti daugiau apie laimingą ir visapusišką gyvenimą.
Per pastaruosius metus mūsų gyvensena pasikeitė: daug mažiau dirbame fizinio darbo, patiriame daugiau lėtinio streso, valgome daug “greitojo” maisto. Tačiau reikia žinoti, kad išgėrus vieną ar kitą piliulę sveikata tikrai nesusitvarkys.
Kambarinė gėlė gali tapti puikiausiu vaistu.
Omega–3 riebalų rūgštys didina aterosklerozinės plokštelės stabilumą ir sumažina išemijos sukeltų aritmijų atvejų skaičių.
Valgomasis česnakas yra vienas populiariausių vaistinių augalų, kuris gali būti vartojamas šviežias, džiovintas arba miltelių pavidalu. Jis tinkamas hiperlipidemijai ir aterosklerozei gydyti.
Tyrimai rodo, kad paprastoji jonažolė yra veiksmingesnė už placebą ir tokia pat veiksminga kaip tricikliai antidepresantai, gydant sergančiuosius lengva ar vidutinio sunkumo depresija.