Kol nugara nesuskausta, net nesusimąstome, kiek daug mūsų gyvenime reiškia stuburas. Jis dalyvauja beveik visuose mūsų veiksmuose. Todėl pasistenkime kuo ilgiau išsaugoti sveiką nugarą, padėkime jai, laikydamiesi nesudėtingų, bet naudingų rekomendacijų.
Galima gydyti dalimis, o galima puoselėti visą organizmą.
Kas gali padėti pasiekti norimą rezultatą?
Mes gyvename pagal nūdienos koreguojamus biologinius laikrodžius ir kartais užmirštame įsiklausyti į savo prigimtį.
Į sporto klubą vaikščioti ir raumenukus auginti yra madinga. Ir niekas neabejoja, – naudinga. O štai smegenų mankšta , manau pripažinsite, gauna kur kas mažiau dėmesio.