Kaip atsikratyti žalingų įpročių

Gyvenimo tempas yra pakankamai greitas, todėl beveik visada norisi papildomo atsipalaidavimo. Kadangi kokybiškas laisvalaikis reikalauja papildomų pastangų ar bent jau planavimo iš anksto, paprasčiausia yra griebtis taurelės ir mauti į artimiausią naktinį klubą, kur pamirštami visi darbiniai rūpesčiai.

Mitybos įpročiai

Saikingas valgymas ir mažiau streso – tai, ko reikia norint apsaugoti skrandį ir pilvą.