Kūno kultūra
LIETUVOS KŪNO KULTŪROS AKADEMIJA
SPORTO EDUKOLOGIJOS FAKULTETAS
KŪNO KULTŪROS KATEDRA
KŪNO KULTŪROS STUDIJŲ PROGRAMA
AGNĖ LIETVAITYTĖ
VAIKINŲ 14- 16 METŲ FIZINIS AKTYVUMAS IR FIZINIS PAJĖGUMAS
KURSINIS DARBAS
Darbo vadovas: Doc. Dr. V. Volbekienė
Darbą leidžiu ginti:
ĮVADAS
Gyvename tokiu metu, kai mokslinis – techninis progresas labai įsiveržė ir į buitį, padarė mūsų gyvenimą komfortišku. Žmogus greit pripranta prie komforto ir laiko jį dideliu gėriu. Tačiau su šiuo gėriu glaudžiai susiję judėjimo abdas, hipodinamija (neveikla).
Dėl hipodinamijos sumažėj
VEGETACINĖ NERVŲ SISTEMOS DISFUNKCIJA:
praktiniai gydymo aspektai
Vegetacinės nervų sistemos funkcijos sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių, tačiau iki šiol mažiausiai ištyrinėtų patologinių būsenų. Tyrimų duomenimis, vienokia ar kitokia vegetacinės disfunkcijos forma yra beveik
Turinys;
1. Fizinio aktivumo svarba žmogaus organizmui.
2. Fizinio aktivumo formos.
3. Fizinis aktivumas, jo reikšmė žmogaus gyvenimė .
4. Fizinia aktivumas ir sveikata.
5. Moksleivių poziuris į fizinį aktivumą.
6. Išvadas.
7. Literatūra.
1 Fizinio aktyvumo svarba žmogaus organiz
Turinys
· Rekomenduotino maitinimosi pagrindai
· Mano dienos racionas
· Fizinis aktyvumas ir jo nauda
· Mano dienos fizinio aktyvumo lentelė
· Kasdieninės mankštos planas
· Išvados. Rekomendacijos
· Naudota literatūra
Rekomenduotino maitinimosi pagrindai
Kalorijos yra organizmo variklis
Sportinis-tai ėjimas nelenkiant kojų per kelius atremteis padėtyje. Sport. ėjime žingsnis ilgėja dėl galingesnio atsispyrimo ir dubens pasisukimo per vertikalią ašį. Kuo greičiau ir galingiau atsispiriama tuo aukščiau pakyla nuo pagrindo BKMC. Tai trumpina dvigubos atremties trukmę, abi kojas kartu
Turinys
Įvadas…………………………………………………………………………………………………………………………..3
1. Lengvosios atletikos, kaip sporto sąjūdžio pradžia……………………………………………………4
2. Pirmieji, bet tvirti
Įžanga
Kūno kultūra – sąvoka, apimanti ne tik kūno kultūros ir sporto pratybas, bet ir kitus su sveikata susijusius veiksnius: mitybos režimą, asmens higieną, žalingus įpročius ir t.t. Be to, aktyvios kūno kultūros pratybos padeda gerokai sumažinti kitų sveik
Tinklinis
Kūno kultūros mokytojas William G. Morgan, norėdamas atrasti žaidimą, kurį galima žaisti uždaroje vietoje be didelių traumų, 1895 metais Mančesteryje sugalvojo tinklinį. Pradžioje jis vadinosi „Mintonette“, tačiau netrukus, po parodomųjų žaidimų, jis buvo pavadintas tinkliniu.
Žaid
Sveika gyvensena ir antsvoris
Viena didžiausių antsvorio priežasčių yra …nemėgiamas darbas. Jeigu darbas sunkus ir nemalonus, papildomi kilogramai gali būti būdas pasislėpti nuo darbo problemų ar kankinančių klientų ir bendradarbių. Užkandžiavimas darbo metu – būdas nuo jų tarsi pabėgti, o gausus