aktyvus testai ( kvepavimo pratimai)
Aktyvus ortostatinis testas
Atliekamas taip: 5min. ilsimės gulėdami ant nugaros, po to skaičiuojame pulso dažnį (PD) per minutę. Atsistojame ir, minutę pastovėję, vėl skaičiuojame PD. Pagal PD skirtumą gulint ir stovint vertinama:
• 0–12 tv./min. – treniruotas žmogus,
• 12–18 – sveikas, netrenir