Valgau ir storėju
Valgymas taip pat gali virsti priklausomybe. Europoje 34 procentai moterų ir 45 procentai vyrų kenčia nuo antsvorio, daugėja vaikų, sergančių antrojo tipo, arba suaugusiųjų, cukralige.
sveiko maitinimosi principai
Sveikos mitybos piramidė
Sveikos mitybos piramidė turi 6 skirtingas grupes, į kurias suskirstyti maisto produktai, atsižvelgiant į tai, kiek jų sutartinių porcijų patartina suvalgyti per parą.