Geltona žalia raudona ant stalo
Praėjo šv. Velykos, verta atkasti sveikos mitybos principus. Juk atšils oras ir taip norėsis parodyti dailias savo kūno linijas.
maistas
Maistas = nuotaika
Klausi, kodėl liūdžiu? Pažiūrėk, ką valgiau ir suprasi kodėl.
Patarimai apetito slopinimui
Pagrindiniai patarimai apetito slopinimui turbūt žinomi visoms. Pirmiausia, reikia niekada nepamiršti papusryčiauti. Rekomenduojama valgyti 5 kartus per dieną ir mažomis porcijomis.
Įsimylėjimas kenkia figūrai?
Kai jums abiem gera kartu, kai bendras mėgavimasis maistu tampa jaukiu užsiėmimu, iškyla nemažas pavojus figūrai. Šokoladiniai saldainiai, ledai, desertai – visa tai gali tapti papildomais kilogramais.
Kaip valgyti sveikai?
Kaip valgyti sveikai? Specialistų teigimu, racionaliausias toks režimas, kai per pusryčius ir pietus žmogaus gauna daugiau nei du trečdalius paros raciono kalorijų, o vakarienei mažiau nei trečdalį.