Patarimai apetito slopinimui
Pagrindiniai patarimai apetito slopinimui turbūt žinomi visoms. Pirmiausia, reikia niekada nepamiršti papusryčiauti. Rekomenduojama valgyti 5 kartus per dieną ir mažomis porcijomis.
Sveikata
Sveikata
Baltymai
Baltymai – svarbiausia sudedamoji mūsų maisto dalis. Baltymai užtikrina organizmo energijos balansą, iš jų susidaro fermentai ir hormonai.
Vaisių ir daržovių plakiniai
Prancūzijoje stiklinė daržovių plakinio su tonizuojamaisiais priedais, tokiais kaip ženšenis, iš pagirių meniu išstūmė ilgus metus ten karaliavusią tradicinę svogūnų sriubą.
Tofu
Tofu (sojų varškė) – vienas populiariausių produktų Japonijoje ir Kinijoje. Šis produktas, tikras baltymų šaltinis, dar kartais vadinamas “mėsa be kaulų”.
Prieskoniai
Būtina žinoti kokie prieskoniai kokiems patiekalams tinka labiausiai. Tą daugelis šeimininkių jau puikiai išmano. Tačiau, ar kada nors domėjotės prieskonių gydomosiomis savybėmis?
Alkoholizmo rizika
Darbą ir šeimą bandančios suderinti moterys neretai atsipalaiduoja išgerdamos „nekaltą“ taurę vyno. Tačiau tokiu būdu padidėja alkoholizmo rizika, perspėja specialistai.
Gydomieji augalai
Tinkamai paruošti bei vartojami gydomieji augalai švelniai veikia ir neturi šalutinio poveikio. Žmonės vis dažniau lengvai sunegalavę renkasi ne cheminius, o gamtos dovanotus vaistinguosius augalus.
Priešgimtadieninė depresija
Kodėl mus užklumpa priešgimtadieninė depresija? Sukaktis verčia peržiūrėti savo gyvenimą, ir jums gali pasirodyti, kad nepakankamai pasiekėte.
Anticeliulitinė dieta
Anticeliulitinė dieta prasideda nuo to, kad reikia pamiršti traškučius, pyragėlius ir dešrainius. Žinoma, jeigu jūs norite atsikratyti “apelsino žievelės”.
Salieras
Salieras – prieskoninė daržovė, mūsų virtuvėje turinti tvirtas pozicijas. Saliero naudingųjų savybių daugybė: pasirodo, ši daržovė stabdo senėjimo procesus.