Man netrukus sueis 40 metų. Kiekvieną kartą prieš gimtadienius mane kamuoja depresija, o šį kartą pribaiginėja visai. Net negaliu pagalvoti apie jokią šventę, linksmus žmones, nelaukiu dovanų. Kodėl mane nuolat kankina priešgimtadieninė depresija? <Irena, Mažeikiai>
Gydytojas psichoterepeutas Robertas Petronis:
– Kodėl mus užklumpa priešgimtadieninė depresija? Dėl kelių pagrindinių priežasčių.
Pirmoji. Ši sukaktis verčia peržiūrėti savo gyvenimą, ir jums gali pasirodyti, kad nepakankamai pasiekėte, prasta jūsų gyvenimo kokybė, per tiek metų ne kažin ką užgyvenote.
Antroji. Gimtadienis – tai šventė, balius, draugai. O jei esate vienišas ir nelabai kas sveikina, nelabai kas jus prisimena, nelabai yra ką kviesti į svečius…
Trečia. Gimtadieniai paryškina praradimų skausmus. Šventėje nėra mylimo žmogaus, bičiulio, su kuriuo jūs išsiskyrėte, jis išvyko gyventi toli, ar mirė,
Ketvirta. Slegia finansinės problemos. Norisi surengti prabangią puotą, o pinigų nėra. Ambicijos didesnės už galimybes.
Nežinau, kaip padėti laišką parašiusiai Irenai. Nežinau, jos aplinkybių. Tik bet kokiu atveju tokioje situacijoje nereikia vartoti vaistų. Tai tik laikinas prislopinimas.
