Priešgimtadieninė depresija

Man netrukus sueis 40 metų. Kiekvieną kartą prieš gimtadienius mane kamuoja depresija, o šį kartą pribaiginėja visai. Net negaliu pagalvoti apie jokią šventę, linksmus žmones, nelaukiu dovanų. Kodėl mane nuolat kankina priešgimtadieninė depresija? <Irena, Mažeikiai>

Gydytojas psichoterepeutas Robertas Petronis:

– Kodėl mus užklumpa priešgimtadieninė depresija? Dėl kelių pagrindinių priežasčių.

Pirmoji. Ši sukaktis verčia peržiūrėti savo gyvenimą, ir jums gali pasirodyti, kad nepakankamai pasiekėte, prasta jūsų gyvenimo kokybė, per tiek metų ne kažin ką užgyvenote.

Antroji. Gimtadienis – tai šventė, balius, draugai. O jei esate vienišas ir nelabai kas sveikina, nelabai kass jus prisimena, nelabai yra ką kviesti į svečius.

Trečia. Gimtadieniai paryškina praradimų skausmus. Šventėje nėra mylimo žmogaus, bičiulio, su kuriuo jūs išsiskyrėte, jis išvyko gyventi toli, ar mirė,

Ketvirta. Slegia finansinės problemos. Norisi surengti prabangią puotą, o pinigų nėra. Ambicijos didesnės už galimybes.

Nežinau, kaip padėti laišką parašiusiai Irenai. Nežinau, jos aplinkybių. Tik bet kokiu atveju tokioje situacijoje nereikia vartoti vaistų. Tai tik laikinas prislopinimas.

0 thoughts on “Priešgimtadieninė depresija”

  1. Oi kaip puikiai suprantu apie ką kalba Irena, savo gimtadienio nešvenčiu nuo šešiolikos. Tiesiog nemalonus visas tas dėmesys dienai, kuri reiškia tik vieną baisų dalyką – mano amželio trumpėjimą.

    Reply
  2. O aš priešingai – labai mėgstu gimtadienius, bet niekad neapsikraunu pareigomis kažkam suruošti puotą ar daryti tai, ko galbūt kas nors tikisi. Ir iš kitų nieko nesitikiu. Tai mano šventė, ir man turi būti gera. Jokios depresijos prieš gimtadienius nekamuoja 🙂
    O kad amžius trumpėja – jis trumpėja kasdien ir neišvengiamai. Nenorėčiau grįžti į savo jau išgyventus metus.

    Reply

Leave a Comment