„Protingų“ produktų dešimtukas arba maistas smegenims!

Nuo pat vaikystės mums yra „kalama“, kad protą maitina knygos, protingi pokalbiai, pamąstymai vienatvėje, nuostabių dalykų pažinimas. Deja, smegenims maža vien minėtų dalykų.

Nugaros skausmams – NE!

Kol nugara nesuskausta, net nesusimąstome, kiek daug mūsų gyvenime reiškia stuburas. Jis dalyvauja beveik visuose mūsų veiksmuose. Todėl pasistenkime kuo ilgiau išsaugoti sveiką nugarą, padėkime jai, laikydamiesi nesudėtingų, bet naudingų rekomendacijų.

Maistas be jokių E

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba ištyrė beveik 200 mėsos, duonos, mėsos, pieno, prieskonių, kitų maisto produktų. Paaiškėjo, kad spalvingos, pirkėjus viliojančios etiketės su užrašais „Be E“, „Jokių E“, „Stop E“, „Be konservantų“, „Be saldiklių“ neretai – įžūlus melas.

Maisto poveikis mūsų organizmui

Mūsų elgesys, savijauta ir išvaizda galimai yra mūsų valgomo maisto atspindys. Jei jaučiatės suirzę arba pavargę, galbūt vertėtų pakeisti šios dienos meniu? Viskas apie proteinus, angliavandenius, kofeiną, cholesterolį ir seleną.