Vitaminai
Vitaminai Be vitaminų, kurių gaunate su maistu, jūsų organizmas negalėtų normaliai funkcionuoti. Vitaminai yra gyvybiškai būtini. Jei dienos normoje nebus visų vitaminų, jūsų sveikata nukentės. Daugumą šių vitaminų reikėtų gauti su maistu. Įvairiame, tinkamai parinktame maiste paprastai būna visų