Studiju ivadas

Laiko tvarkymo žingsniai 1 lentelė

Pagrindiniai efektyvaus laiko tvarkymo žingsniai Papildymai
Neatidėlioti darbų, juos atlikti nedelsiant.
Gerai pailseti.
Planuoti savo laiką.
Susidaryti savo dienos planą.
Apibrėžti savo tikslus.
Sutelkti dėmesį į tikslą, o ne į veiklą.
Syengtis išvengti beprasmiško laiko gaišimo.
Stengtis išvengti laiko gaišintojų

Mano svarbiausios veiklos 2 lentelė

Veikla Veiklos svarbumas (Eil. Nr.)
Studijos. 1
Savarankiškas mokymasis. 2
Laisvalaikis. 6
Knygų skaitymas. 4
Apsipirkimas. 9
Susitikimas su draugais. 7
Bendravimas su tėvais. 5
Miegas. 3
Sportas. 8

Man ypatingai svarbios veiklos 3 lentelė

Veikla Kodėl ši veikla man ypač svarbi Skiriu laiko Atlikimo data
Studijos. Gautos žinios bus labia vertingos mano specialybėi. ~8h/dieną 2009
Miegas. Efektyviam darbui būtinas poilsis ~10h/parą
Knygų skaitymas. Skaitydama pasisemiu naujų žinių, tai pat skaitydama galiu pailsėti. ~1-2h/parą
Bendravimas. Tuo metu galiu pailseti nuo mokslų
Savarankiškas mookymasis. Padeda geriau įsisavinti gautas žinias ir gauti nauju. ~4-5h/parą

Kliūtys 4 lentelė

Kliūtys Kodėl ši kliūtis egzistuoja? Kliūties svarbumas (Eil. Nr.)
Fizinės. Ribotas bibliotekos darbo valandos.Nepatogios auditorijos, jose šalta. 6
Tingėjimas. Blogas įprotis. 2
Valios stoka. Kartais būna sunku atsisakyti savo ydų. 3
Psichologinės. Susikaupimo stoka. 1
Liga. Nenumatytos ligos. 4
Susijusios su studijomis. Daug nesusijusių dalykų. Kartais būna per daug veiklų. 5

Labiausiai man trugdančios kliūtys 5 lentelė

Kliūtys Kaip galiu nugalėti kliūtis?
Psichologinės. Stengtis labiau susikaupti.
Fizinės Stengtis prisitaikyti prie šių kliūčių.
Tingėjimas. Atsikratyti tingėjimo.
Susijusios su studijomis Atsiringti tai kas tikrai svarbu.

Mano pagrindinės veiklos 6 lentelė

Srities pavadinimas Trumpas apibūdinimas
Intelektualinė. Studijos, papildomi darbai, skaitymas.
Darbinė veikla. Darbai kurios turiu atlikti.
Šeima. Laikas kuris praleidžiamas su šeima.
Laisvalaikis. Hobis,draugai.
Asmeninė. Miegas, asmens higiena.

Pagrindiniai darbai, kuriuos reeikia atlikti 7 lentelė

Veikla (darbas) Rūšis Veiklos sritis
Studijos. Reguliari. Intelektualinė.
Kambario tvarkymas. Reguliari. Darbinė veikla.
Kursinis darbas. Vienetinė. Intelektualinė.
Savarankiškas mokymasis. Reguliari. Intelektualinė.
Skaitymas. Reguliari. Intelektualinė.
Bendravimas su šeima Reguliari ilgalaikė. Šeima.
Laisvalaikis Reguliari. Laisvalaikis.

Laiko surašymas 8 lentelė

Pirmadienis

Laikas Min. skaičius Veikla Veiklos sritis Svarbumas Tobulin. idėjos
06 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai. Asmeninė 5
08 00 120 Vykimas į Kauną iš namų.
10 00 60 Paskaitų kartojimas. Intelektualinė 2
11 00 60 Važiavimas į paskaitas.
12 00 180 Filosifijos paskaitos. Intelektualinė 1
16 00 60 Studijų įvado paskaita. Intelektualinė 3
17 00 60 Apsipirkimas. Laisvalaikis.
18 00 60 Važiavimas namo.
19 00 30 Vakarienė. 5
19 30 30 Sportas. Laisvalaikis.
20 00 180 Pasiruošimas paskaitoms. Intelektualinė 2
23 00 480 Miegas Asmeninė 4

Antradienis

Laikas Min. skaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
7 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai. Asmeninė 5
9 00 60 Važiavimas į paskaitas.
10 00 180 Filosofijos paskaitos. Intelektualinė 1
13 00 60 Važiavimas namo.
14 00 30 Pietūs. 5
14 30 60 Paskaitos pasikartojimas. Intelektualinė 2
15 30 30 Važiavimas į paskaitą.
16 00 90 Rusų paskaita. Intelektualinė 3
17 30 30 Važiavimas namo.
18 00 30 Vakarienė. 5
19 30 30 Sportas. Laisvalaikis.
19 00 180 Pasiruošimas paskaitoms. Intelektualinė 2
22 00 60 Kompiuteris. Laisvalaikis.
23 00 480 Miegas. Asmeninė. 4

Trečiadienis

Laikas Min. sk

kaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
07 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai Asmeninė 4
09 00 30 Važiavimas į paskaitas
09 30 120 Lotynų paskaitos Intelektualinė 2
11 30 30 Važiavimas į paskaitas
12 00 180 Filosofijos paskaitos Intelektualinė 1
15 00 60 Važiavimas namo.
16 00 60 Pietūs. 2
17 00 30 Važiavimas susitikti su draugais.
17 30 180 Susitikimas su draugais. Laisvalaikis 5
20 30 30 Grįžimas namo.
21 00 120 Pasiruošimas paskaitoms. Intelektualinė 3
23 00 540 Miegas. Asmeninė. 4

Ketvirtadienis

Laikas Min. skaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
08 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai Asmeninė 5
10 00 60 Važiavimas į paskaitas
11 00 240 Filosofijos paskaitos Intelektualinė 1
15 30 90 Studijų įvado paskaita. Intelektualinė 3
17 00 30 Važiavimas namo.
17 30 60 Vakarienė. 5
18 30 60 Tvarkymasis.Ruošimasis namo. Laisvalaikis,darbinė veikla.
19 30 30 Sportas. Laisvalaikis.
20 00 180 Pasiruošimas paskaitoms. Intelektualinė 2
23 00 540 Miegas. Asmeninė. 4

Penktadienis

Laikas Min. skaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
08 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai. Asmeninė 5
10 00 60 Važiavimas į paskaitą.
11 00 240 Filosofijos paskaita. Intelektualinė 1
15 00 120 Važiavimas namo į Jonavą.
17 00 180 Bendravimas su tėveliais. Vakarienė. Šeima. 2
20 00 300 Susitikimas su draugu. Laisvalaikis. 3
01 00 540 Miegas Asmeninė. 4

Šeštadienis

Laikas Min. skaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
10 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai Asmeninė 5
12 00 120 Pasivaikščiojimas po miestą su tėveliais. Šeima. 2
14 00 120 Pietų ruoša su mama.Pietūs. Šeima. 3
16 00 180 Ruošimasis filosofijos egzaminui. Intelektualinė 1
19 00 300 Susitikimas su draugu. Laisvalaikis. 4
24 00 600 Miegas Asmeninė 5

Sekmadienis

Laikas Min. skaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
10 00 120 Asmens higiena.Pusryčiai. Asmeninė 5
12 00 180 Ruošimasis filosofijos egzaminui. Intelektualinė 1
15 00 60 Pietūs 5
16 00 60 Susitikimas su draugu. Laisvalaikis 3
17 00 120 Ruošimasis filosofijos egzaminui. Intelektualinė 1
19 00 60 Vakarienė 5
20 00 120 Bendravimas su šeima.TV žiūrėjimas. Šeima. 2
22 00 570 Miegas. Asmeninė. 4

Mano ilgalaikis semestro planas 9 lentelė

Mėnuo Sav. trukmė Sav. Eil.Nr. Savaitės dienos

I II III IV V VI VII
Lapkritis 6 1

7 2

7 3

7 4

7 5

Gruodis 4 1

7 2

7 3

7 4

7 5
Sausis 1 1

7 2

7 3

7 4

7 4

Paaiškinimai:

Profesine kalba (lotynų kalba). Koliokviumas, egzaminai, įskaitos.

Profesinė kalba (užsienio kalba). Savaitgaliai.

Filosofija, etika. Atostogos.

Sociologija.

Pirmoji pagalba.

Studijų įvadas.

Bendroji psichologija.

Literatūros sąrašas:

1. Anderson J. Grant`as atlas of anatomy.- 8th ed.- Baltimore ect., 1983.
2. Anatomijos praktikos darbai. – Kaunas, 1989.
3. Anusevičienė, P. Cibas, L. Lilienė Žmogaus anatomija ir fiziologija.- Vilnius, 20002.
4. http://lt.wikipedia.org/wiki/Kategorija:Anatomija
5. http:// lt.wikipedia.org/wiki/Žmogaus_organų_sistemos
6. J. Skernevičius Sporto treniruotės fiziologija,- Vilnius, 1997.
7. Kopf-Heidegger`s Atlas of Human Anatomy.- Berlin, 2000.- T. 1.- 325 p.
8. Kopf-Heidegger`s Atlas of Human Anatomy.- Berlin, 2000.- T.1.- 453 p.
9. Kopf-Heidegger`s Atlas of Human Anatomy.- Berlin, 2004.- T.1.- 373 p.
10. Kopf-Heidegger`s Atlas of Human Anatomy.- Berlin, 2004.- T.1.- 513 p.
11. Medicinos enciklopedija.- Vilnius, 1991.
12. Moore K. Clinically oriented anatomy.- 2nd ed.- Baltimore, 1985.
13. Prives M. Human anatomy. Vol. 2.- Moscow, 1985.
14. R. Stropus,K.A. Tamašauskas, N. Paužienė Žmogaus anatomija.- Kaunas, 2005
15. Sinelnikov R. D. Atlaso of human anatomy. Vol.3.- Moscow, 1990.
16. Tamašauskas K. A. Stropus R. Žmogaus anatomija.- Kaunas, 2003.- 317 p.
17. Vestinas T. Anatomijos at

tlasas,- Vilnius, 1997.
18. Wolf-Heidegger`s atlas of human anatomy.- Basel, 1990.
19. Žmogaus anatomijos piešinių ir schemų atlasas. D.1.- Kaunas, 1989.
20. Žmogaus anatomija.- Vilnius, 1984.

Leave a Comment