Kūno kultūra
Turinys
Turinys………………………………………………………………………….1
Įvadas……………………………………………………………………………2
1. Laisvė – tai būtina sąlyga asmenybės egzistavimui…………………………3
2. Neįgaliųjų statistikos duomenys……………………………………….……5
3. Aktyvios reabilitacijos stovyklos……………………………………………7
3.1 LARA organizaci
TURINYS
ĮVADAS…………………….……………………………………….….3
I. JUTIMINĖS ATMINTIES TIPAI…………………………………….4
II. ATMINTIES PAKOPOS………………………………………………5
1. INFORMACIJOS UŽKODAVIMAS…………………………………6
2. INFORMACIJOS LAIKYMAS………………………………………8
3.
Palangos senosios gimnazijos
1Ra klasės mokinės
Vitalijos Vitkutės
Kūno kultūros referatas
Nuovargio formos ir atsistatymo
priemonės
Pirtis
Pirtis ne tik suteikia puikių pojūčių, bet ir sveikatą pataiso. Niekas nepuls g
LANKSTUMO LAVINIMAS
Optimalus sąnarių paslankumas lemia judamojo aparato funkcinę veiklą. Lankstumo praradimas yra senatvės pradžia. Nei jėga, nei ištvermė senstant taip greitai nemenkėja kaip lankstumas. Tai sukelia pokyčiai sąnariuose. Senstant atsiranda degeneracinių pokyčių, silpnėja raumenys
Olimpinės žaidynės – pati svarbiausia ir ryškiausia pasaulio sporto šventė. Čia susirenka geriausi įvairių sporto šakų atstovai iš daugelio pasaulio šalių. Milijonai žmonių iš viso pasaulio stebi žaidynes per televizorių ir tiesiogiai.
Pirmosios vasaros olimpinės žaidynės įvyko 1986-ųjų balandžio
KŪNO KULTŪROS PROGRAMOS MOKYKLOJE
ASPEKTAI
Mažas žmogutis pradeda savo gyvenimą šiame pasaulyje… Reikia daug pastangų, kad šis mažiukas užaugtų ir taptų asmenybe, pasižyminčia išsilavinimu, tvirtomis moralinėmis savybėmis. Kartu norima, kad žmogus būtų sveikas, nes ligos gali visiškai pake
Kūno kultūra – svarbi bendrosios asmens ir visuomenės kultūros dalis, glaudžiai susijusi su kitomis kultūros sritimis, ypač su sveikatos stiprinimu ir sportu. Ji padeda siekti fizinės, psichinės, ir dvasinės asmens darnos, t. y. stiprina įvairaus amžiaus žmonių sveikatą. Kūno kultūra atveria galimy
SKOLIOZE SERGANČIŲ MOKINIŲ DIENOS REŽIMAS
Skoliozė – užima svarbią vietą tarp atramos-judamojo aparato ligų. Kai dėl biocheminių pakitimų jungiamajame audinyje stuburo slankstelis pasisuka apie savo ašį (torsio), vystosi stuburo iškrypimas (skoliozis).
Negydant liga progresuoja, deformuojasi krūti
Aktyvus ortostatinis testas
Atliekamas taip: 5min. ilsimės gulėdami ant nugaros, po to skaičiuojame pulso dažnį (PD) per minutę. Atsistojame ir, minutę pastovėję, vėl skaičiuojame PD. Pagal PD skirtumą gulint ir stovint vertinama:
• 0–12 tv./min. – treniruotas žmogus,
• 12–18 – sveikas, netrenir
2. Jaunimo kūno kultūra
1. Fizinės saviugdos esmė
Šiandien studentų kūno kultūra ir sportas patiria krizę. Mokymo programose gerokai sumažinus privalomų kūno kultūros pratybų daugumoje aukštųjų mokyklų sumažėjo studentų fizinis aktyvumas. Jau pirmaisiais studijų metais studentai praranda galimybę