„Protingų“ produktų dešimtukas arba maistas smegenims!
Nuo pat vaikystės mums yra „kalama“, kad protą maitina knygos, protingi pokalbiai, pamąstymai vienatvėje, nuostabių dalykų pažinimas. Deja, smegenims maža vien minėtų dalykų.
magnis
Vanduo gerina fiziologines funkcijas
60–70 proc. žmogaus organizmo sudaro vanduo, padedantis palaikyti pastovią druskų apykaitą, palengvinti virškinimą, įsisavinti maisto medžiagas, pašalinti iš organizmo medžiagų apykaitos produktus.
Magnis
Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų. Jis itin svarbus sportuojantiems ir besilaikantiems dietų. Šis mikroelementas stiprina kaulus ir nervų sistemą.