Vaiko auklėjimas, rūkymas ir prevencija
Augindami savo vaikus užbėkite nepageidaujamiems įvykiams už akių, kad vėliau netektų drausti, bausti ir tempti iš priklausomybių liūno.
rūkymo žala
IQ nemėgsta cigarečių
Vėl kalbu apie rūkymą, gal todėl, kad vakar prie parduotuvės dvi mažos mergaitės paprašė cigaretės iš vyresnio amžiaus močiutės, o pastaroji ir poavaišino jaunąsias rūkores…
Kiek rūkalių tiek ir būdų mesti rūkyti
Kiekvieno tipo atstovai norėdami neberūkyti ne tik susiduria su vis kitokiais sunkumais, tačiau turi ir vis kitokią motyvaciją atsisakyti cigarečių.
Mesiu rūkyti dabar
“Mesiu rūkyti dabar!”, – nėra langva ištarti sau šią frazę. Tačiau dar sunkiau ją ištarus, įgyvendinti. Padėti gali žinojimas, kas vyks su tuvuoju oganizmu, jeigu mesi rūkyti.
Kaip mesti rūkyti?
Kol visiškai nemetėte rūkyti, apie antsvorį nevertėtų galvoti, o tik pasistengti pakeisti mitybos įpročius, valgyti 5-6 kartus per dieną, nes noras ko nors užkrimsti dažnai ir verčia imtis cigaretės.