Atsikratykime rūpesčių balasto!
Ar man pavyks padaryti tą darbą? Ar per stora? Ar jis dar myli mane? Mes esame linkę apsunkinti save kankinančiomis, dažnai nereikalingomis abejonėmis. Kaip jų atsikratyti?
džiaugsmas
Pažinkite savo emocijas. II dalis
Emocijų reiškimo būdas susijęs su tuo, kokioje aplinkoje augome, ko mus mokė tėvai, ką pasisėmėme iš draugų, o kai kurie polinkiai yra ir įgimti.
Pažinkite savo emocijas. I dalis
Mūsų gyvenimas – pripildytas įvairiausių jausmų ir emocijų. Pagrindinės, bazinės emocijos yra keturios: baimė, džiaugsmas, liūdesys ir pyktis.