Šaltąjį sezoną parduotuves oranžine spalva nudažo mandarinai. Be jų neįsivaizduojame didžiųjų metų švenčių. Šiuose vaisiuose gausu ne tik vitamino C, bet vitaminų D ir K.
- Mandarinų vaisiai – puikus vitaminų šaltinis šaltuoju metų periodu.
- Mandarinų sultys – naudingas dietinis gėrimas. Ypač jis rekomenduojamas vaikams.
- Karščiuojant mandarinų sultys puikiai malšina troškulį.
- Sergant virškinimo trakto ligomis, kurias lydi viduriavimas, rekomenduojama gerti šviežiai spaustų mandarinų sulčių.
- Reguliariai ir gausiai vartojamos mandarinų sultys padeda atsikratyti helmitų.
- Šie vaisiai gerina apetitą, skatina medžiagų apykaitą.
- Eterinis mandarinų aliejus gerina nuotaiką.
- Mandarinai ir jų sultys turi antimikrobinių savybių.
- Šių vaisių sulčių rekomenduojama gerti sergant pienlige.
- Vaisių ir sulčių rekomenduojama vartoti sergant dizenterija.
- Mandarinų odelių nuoviras mažina cukraus kiekį organizme.
Dėmesio
Mandarinai gali ir pakenkti. Šie vaisiai dirgina skrandžio gleivinę ir kepenis. Todėl jų nerekomenduojama vartoti sergant skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa, gastritu, taip pat tiems, kurių skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs. Šių vaisių turėtų vengti ir cholecistitu (tulžies pūslės uždegimas), hepatitu bei nefritu (ūmus inkstų kanalėlių ir audinio tarp kanalėlių uždegimas) sergantys žmonės.
